Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
762
Załozylem ten temat ponieważ chciałbym sie dowiedzieć jak trenować boxs samemu.Chciałbym byscie mi podali jakies stronki gdzi bedą podane techniki uderzen itp.
Pewnie bedziecie mi zaraz proponowac zapisac sie do jakiegos klubu, ale w moim miescie jest jedynie karate kikuszynka ( cos takiego)a ja w te hokus pokus nie wierze , zas w szkole do ktorej dojezdzam sa zapasy, na ktore nie moge uczeszczac poniewaz odbywaja sie za pozno o 20 i nie mam wtedy autobusu powrotnego:(.
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Samemu nie można
Radzę jednak zobaczyć te Kyokushin. To nie zadne czary-mary Naprawdę warto pójść i zobaczyć, a nuż trafisz do dobrej sekcji i Ci się spodoba Ja sam trenuję Kyokushin i jestem bardzo zadowolony
Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2870
Samemu niewiele niestety zdzialasz. Mozesz zainwestowac w worek, rekawice, skakanke, ciezarki... pracowac nad kondycja i wytrzymaloscia (o ile masz duzo samozaparcia), ale techniki samemu nie wyrobisz nigdy. Cwiczac samemu nabierzesz zlych nawykow, ktorych pozniej nie bedziesz potrafil juz usunac.
Jesli naprawde zalezy ci na treningu w domu to wybierz sie przynajmniej na kilka treningow do klubu bokserskiego. Zdobedziesz tam troche podstawowyych umiejetnosci technicznych, ktore pozniej w nieskonczonosc mozesz doskonalic w domu. Pamietaj tylko ze takie domowe cwiczenia nigdy nie zastapia normalnego treningu.
Ps. pamietaj ze sparingi sa rownie wazne !!
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
762
Kumpli do sparuingu mam co tydzien spraujemy sie, ale wlasnie problem tkwi w tym ze nie jestem obezbnany z technika bokserska, kiedys u nas w miesici byl klub bokserski ale zostal zlikwidowany:((. Zastanawiam sie głeboko nad tą (kurde znowu zle napisze) kyoukuszynką. Jeden z kolegów na to uczeszcza, zastanawiam sie czy nie pojsc do niego zrobic z nim jednego spara jak cos ciekwego pokaze to moze sie zapisze?
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2870
hmm... skoro u ciebie z technika kiepsko, trudne bedzie ci ocenic jego technike. Nie powiem nic nowego, wybierz sie na trening i ocen czy to jest to co ci odpowiada. Byc moze na sekcji spotkasz osoby ktore rowniez zainteresowane sa boksem, a maja juz jakis bagaz doswiadczen... Warto sprobowac
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Podpowiem tylko, że nie zniechęcaj się po jednym treningu, ponieważ możesz trafić na trening kata, a to może ci się nie bardzo podobać
Najlepiej, jakbyś ostateczną decyzję podjął po konkretnym treningu kumite(walki).
Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam,
Brat zostawił mi w spadku worek treningowy i rękawice bokserskie .Zaczęłam trochę boksować i sprawia mi to duzo frajdy .Nie zamierzam nigdy trenować na poważnie więc nie przejmuję się 'złymi nawykami'.
Chciałabym porady co zrobic by wzmocnić mięśnie rak ,zgubić z nich troche tłuszczyku ,poprawić wygląd ale przede wszystkim uniknąć mocnego rozrośnięcia się mięsni a mam ku temu predyspozycje.
Mam dwadziescia pare lat ,mocna budowę ciała i powazne problemy z kolanami ,ktore wykluczaja biegi ,skoki ,przysiady itp.Okazuje się ,że
ten sport nie obciąża zbytnio moich kolan i chciałabym to wykorzystac tez do poprawienia kondycji -czyli zmeczyc sie przy tym ,zmusic do intensywniejszej pracy serce itp.
Sporo chodzę ,gimnastykuję się ,troche pływam.
Chciałbym wiedzieć jak często warto ćwiczyc ,jak długie serie wykonywać ,czy naprzemiennie lub lepiej najpierw jedna ręka potem druga itp.No i wszystko to co moze mi sie jeszcze przydać :)
Mam nadzieję ,że podałam wystarczajaca ilość informacji zgodnie z prośbą ;)
pozdrawiam