...
Napisał(a)
ja jak zwykle mam pytanko :) hmmm co robic jezeli miesnie brzucha sa dobrze wyksztlacone,a warta "ochronna" :P zostala? nie jest jej duzo,ale wolalabym,zeby bylo jak najmniej. odchudzac sie?cwiczyc dalej?L karnityna pomoze?biore od srody dopiero
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hmm dobrze wykszatałcone zawsze moze być lepiej
poco sie faszerowac czyms
poczytaj posta Si2uiel tego pana w archiwum jest
Moderator gierów komputerowych
*Członek MAFII SFD
*Znany jako Sędzia Dreed
*** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****
poco sie faszerowac czyms
poczytaj posta Si2uiel tego pana w archiwum jest
Moderator gierów komputerowych
*Członek MAFII SFD
*Znany jako Sędzia Dreed
*** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****
...
Napisał(a)
Ta końcówka jest najgorsza i karnityna już nie pomoże. Po prostu po każdym treningu 100 wznosów nóg w zwisie lub w podporze na łokciach, a potem 20-30min spięć brzucha z odpoczynkami max 30sek, najlepiej na ławeczce typu 'krzesło rzymskie'. Potem żel ściągająco-odtłuszczający, polecam 'Retinol kontra cellulit' Norel'a.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
hehe co do tej laweczki..brzuszkow w normalnej pozycji (lezac na ziemi) moge robic i sie wcale tak nie mecze,natomiast na laweczce po 20 mam dosyc!
...
Napisał(a)
Spięcia czy płasko, czy na skosie robi się w minimalnym zakresie ruchu, utrzymując cały czas napięte mięśnie. Utrzymuje się je w stanie lekkiego palenia. To jest właśnie lokalny efekt termogeniczny.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Polecane artykuły