2. WAGA:86
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:116
-udo:63
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2
6. DIETA:jest
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:20 prop ,200 met 20 prop
8. TRENING:aktualnie 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:masa mnięśniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia'
13. STAN ZDROWIA:b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka i dobra ;D
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:115
-martwy ciąg:niewiem
-przysiad: niewiem
1-12 250mg om e3d
1-6 15 mg met ed
niewiem czy dodacj propa 12-15 10mg prop e2d
do tego tamoxifen caly czas idzie bo cos gino ostatnio wyskoczylo
gainer , bialko,witaminy itp
:)