...
Napisał(a)
Mysle ze dobrym rozwiazaniem bd podciaganie dwa razy w tygodniu i jak slabo ci z tym idzie to niech kolega trzyma ci nogi kiedy czujesz ze juz nie mozesz zrobic sam powtorzenia to delikatnie sobie pomagasz(chodziu tu zeby to bylo delikatnie a nie calkowicie sie opierasz,zebys włozył w kazde powtórzenie maks swojej sily nawet kiedy sobie pomagasz)Mi bardzo to pomogło!powodzenia;)
Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2009-11-05 13:30:58
Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2009-11-05 13:31:57
Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2009-11-05 13:30:58
Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2009-11-05 13:31:57
Polecane artykuły