...
wisla19066
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
...
Napisał(a)
kaszojadek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
148
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4028
No wlasnie troche zaczalem sie martwic.. generalnie wszystko jest naprawde dobrze juz widze efekty, choc diete trzymam tydzien, ale od piatku do dzisiaj zgubilem juz 3kg, w sumie moze troche przesadzam bo codziennie robilem aeroby po 30-40minut rowerku puls - 137 + trening 40 min (codziennie inna partia miesni). Czy dostarczajac ponad 2g bialka na kilogram masy, moge byc spokojny ze z miesnie sa zabezpieczone i nie bede ich palił?
Bardzo prosze o porade. :)
Bardzo prosze o porade. :)
Śpieszmy się łapać masę, tak szybko odchodzi. ;(
