Proszę o dietę, plan treningowy,i proponowane odżywki(jeżeli to możliwe).Dodam że jestem zielony w tej dziedzinie.
Wiek: 13 lat
Wzrost: 178cm
Waga: 72kg
Aktywność fizyczna: szkoła,w-f,siłownia (2 miesiące stażu)
Dieta:Brak
Odżywki:brak
Możliwość brania odżywek:Jeżeli mogę to tak
Przeciw wskazania zdrowotne:Brak
Cel:Brak widocznego tłuszczu
Termin:2 miesiące
Pozdrawiam i z góry dziękuje!!