FBW 5x5 Głupotą?

Witam wszystkich wyjadaczy, pragnąłbym poznać wasze zdanie. Na początek trochę o sobie - 182cm, 86kg, staż: 2 miesiące.

Zacząłem trenować od tygodnia systemem FBW 5x5.. i robiąc już którąś serie "Pani" od siłowni stwierdziła że to co teraz trenuje to głupota ponieważ nie można trenować wszystkich parti 3x w tygodniu, na dodatek twierdzi że nie slyszała o czymś takim jak FBW i zaproponowała mi inny trening.(z tego co wywnioskowałem - Split - czyli standard)

Mówi także że nie powinienem robić MC gdyż moge sobię rozwalić plecy (chociaż nie zaczełem podciaganiu od max ciezarow, postawiłem na wolniejszą progresje.. Narobila mi strachu o tym MC ze zaczelem duzo plecy rozciagac... :p)

Ponadto dużo miejskich koksów twierdzi że z martwym ciągiem powinienem poczekać. Czy mc jest bezpieczny na mój staż?

Pozdrawiam & Czekam na odpowiedź.

MC jest bezpieczny na kazdy staz co juz nie dotyczny systemu 5x5 (mozesz uzywac planu ale ilosc serii i powt zmienic koniecznie)

Nie dotyczy systemu 5x5? Co przez to mam rozumiec, ze jednak jest niebezpieczny?

sam w sobie system (powt i serii) 5x5 nie jest najlepszy dla poczatkuajcych

plan zostaw ale serii po 3 na wielkie i 2 na male partie powt w granicach 8-12 mniej wiecej