dieta a kasa.

I to bialka nie w pelni pelnowartosciowego

niestety micha kosztuje jak ktos z rodzicami mieszka to wiadomo jest miecho na obiad czy kupia jajka to sie skorzysta
z 150-200zl z wlasnej kieszeni idzie

no 200-300 zł to minimum. nikt Ci w sumie nie każe ćwiczyć, ale jeść i tak musisz, prawda? załóżmy że nie ćwiczysz to ile jesz dziennie? 3 posiłki na pewno i możne jakieś przekąski. jeżeli ćwiczysz, jesz 5 czyli + dodatkowe 2,teoretycznie rzecz biorąc nie dużo. na jedzenie i tak musisz wydawać pieniądze i to chyba najwięcej. znam ludzi nie ćwiczących, którzy obżerają się jak wieprze i wydają monstrualne kwoty na tłuste mięcho,szyny słodycze, alkohol itp. i nie mają wyrzutów. przelicz sobie ile wydasz na diete, oraz ile wydasz na jedzenie w okresie gdy nie ćwiczysz. mała różnica, także nie przejmuj sie. pozdro.

ja prawie 90 zł miesięcznie to na samą wodę wydaje...pewnie w 350zł się zamykam na miesiąc chociaż nie jadam drogich mięs jak wołowina ale też nie patrze jak zaoszczędzić 1zł na płatkach owsianych ;P zbieraj butelki z kaucją może!:D ale fakt faktem iż ludzie którzy pracują wydają krocie na "niezdrowe" odżywianie i pewnie z 3x więcej niż ja chociażby słodycze czy alkohol no i fast foody itd :) jesteś na wianku u rodziców więc to norma że ciężko z kasą... zaproponuj rodzicom aby nie kupowali Ci jakiś zbędnych słodyczy itd nie wiem jakie są u Ciebie zwyczaje ale zawsze to coś da

Zmieniony przez - UQASH w dniu 2009-11-09 19:25:06

i pamiętaj że JESTEŚ TYM CO JESZ I JEŚLI TYLKO MOŻESZ INWESTUJ W SIEBIE BO WSZYSTKO INNE MOŻESZ ZDOBYĆ A ZDROWIA TAK ŁATWO NIE ZDOBĘDZIESZ WIĘC DBAJ O NIE

Jacquess- troche nie masz racji ze 3 posilki i tak jem i trzeba dodac tylko te min.2 bo te ktore jem normalnie to przy silowni sie srednio nadaja bo np. 2 bulki + 2 jajka na sniadanie czy kolacje to troche malo bialka jak do budowania miesni zawsze cos od siebie trzeba dolozyc.
dzieki wszystkim za wypowiedzi, chyba daliscie mi troche checi do wziecie sie za cwiczenia a przedwszystkim diete, jak dodatkowo bede umial zrezygnowac z imprez to bedzie sukces i tak nie bedzie na nie kasy bo cala przeznacze na dietke
no moze jakies potajemne piwko

Zmieniony przez - powerdolar w dniu 2009-11-10 09:31:39

dlaczego mało? kiedyś sie tak jadło, paręnaście jajek dziennie i dużo pieczywa i powoli się rosło. jak nie masz kasy to cudów nie będzie, ale jak już wyżej pisałem, nie jest tak jak sie wydaje z tym wydawaniem pieniędzy. problem w tym, że nie zdajemy sobie z tego sprawy.

wiadomo że lepiej 5-6 ale na 3 też można coś zbudować nie będą oszałamiające efekty ale beda