2. WAGA: 87
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 118
-udo: 59
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: jest
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 5g/kg
-tłuszcz: 2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol 2. sustanon 3. metanabol
4. deca flakon + enan 18 strz + 100 mety
8. TRENING: 5 / tyg
9. CEL CYKLU: szybki przyrost masy i sily
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace
11. POZIOM BF%: ----
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiesniona sylwetka, niska tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 147
-martwy ciąg: nie cwicze
-przysiad: nie cwicze
cykl:
1-5 meta 30mg ed
1-10 enan 500mg week
1-9 deka 400mg week
10 dni po ostatnim strzale enanem:
hcg 2500ui e4/5d , x4/6 - jak lepiej ?
tydzien przed koncem hcg udezyc clomidem w dawce przez 4 dni 100mg ed a potem do konca 50mg ed i ciagnac do 2 tyg dalej niz hcg
dodatkowo nolvadex 10mg ed ;]
co myslicie ?
Zmieniony przez - damexuszcz w dniu 2009-11-08 23:40:25
" tu skārsi grūtumu un pie pārējiem esi..."
jesli pomoglem daj soga