Fitnessja
Chcialabym dowiedziec sie co myslicie na temat mego planu treningowego:
kobieta 23 lata, 161, 60 kg wagi cel szybka redukcja
Pon: silowy + LBT
Wt: aerobic + Pump
Sr: body tone + aeroby
Czw: silowy + aeroby(tai bo)
Pt: body tone + aeroby
W sobote czasem wolne a czasem bedzie to LBT + Pupm
Niedziela wolna
Zmieniony przez - Fitnessja w dniu 2009-11-12 19:57:42
kobieta 23 lata, 161, 60 kg wagi cel szybka redukcja
Pon: silowy + LBT
Wt: aerobic + Pump
Sr: body tone + aeroby
Czw: silowy + aeroby(tai bo)
Pt: body tone + aeroby
W sobote czasem wolne a czasem bedzie to LBT + Pupm
Niedziela wolna
Zmieniony przez - Fitnessja w dniu 2009-11-12 19:57:42
Iść za marzeniem i znowu iść za marzeniem, i tak zawsze aż do końca...
Krzysztof Piekarz
