http://iv.pl/images/enb3i5ir8pel3mf2kfwp.png Tutaj jest to co dopiero zrobiłem... Nie wiem co wziąć do szkoły, ale planuje jakiś chleb razowy z szynką, sałatą, może szczypiorkiem? Trudna sprawa ten jadłospis :P
...
Napisał(a)
No nie powiem, mam trochę problemów... W sumie to skopiowałem chyba całość z artykułu Morales_37... Trudno pokryć jadłospis z tymi danymi, co obliczałem.
http://iv.pl/images/enb3i5ir8pel3mf2kfwp.png Tutaj jest to co dopiero zrobiłem... Nie wiem co wziąć do szkoły, ale planuje jakiś chleb razowy z szynką, sałatą, może szczypiorkiem? Trudna sprawa ten jadłospis :P
http://iv.pl/images/enb3i5ir8pel3mf2kfwp.png Tutaj jest to co dopiero zrobiłem... Nie wiem co wziąć do szkoły, ale planuje jakiś chleb razowy z szynką, sałatą, może szczypiorkiem? Trudna sprawa ten jadłospis :P
...
Napisał(a)
Ale z czym masz problemy. Jadłospis w porzadku :)
Do szkoły tak jak mówisz, zrób sobie ładne kolorowe kanapki z chleba razowego, z szynką ( taka np. domowej robty, albo kurczak gotowany pokrojony w plasterki) albo twarogiem, serkiem ziarnistym, lub ser żółty. Zapakujesz do pojemnika i masz dwa śniadania do szkoły.
Ryz mozesz zamieniac z kaszą, makaronem razowym.
Trudno pokryć jadłospis z tymi danymi, co obliczałem.
Liczby nie musza sie zgadzac az tak bardzo :)
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-17 18:56:11
Do szkoły tak jak mówisz, zrób sobie ładne kolorowe kanapki z chleba razowego, z szynką ( taka np. domowej robty, albo kurczak gotowany pokrojony w plasterki) albo twarogiem, serkiem ziarnistym, lub ser żółty. Zapakujesz do pojemnika i masz dwa śniadania do szkoły.
Ryz mozesz zamieniac z kaszą, makaronem razowym.
Trudno pokryć jadłospis z tymi danymi, co obliczałem.
Liczby nie musza sie zgadzac az tak bardzo :)
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-17 18:56:11
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Ooo, ciekawe kompozycje kanapkowe :P spróbuję.
Ja planuje zostawić śniadanie na cały tydz. takie same, bo na pewno mi się nie znudzi :P jajka lubię, mleko lubię, płatki owsiane mniam ;)
BTW. A co myślisz o tuńczyku do kanapki?
Właśnie, miałem zapytać. Keczup wchodzi w grę, czy odpada?
Ja planuje zostawić śniadanie na cały tydz. takie same, bo na pewno mi się nie znudzi :P jajka lubię, mleko lubię, płatki owsiane mniam ;)
BTW. A co myślisz o tuńczyku do kanapki?
Właśnie, miałem zapytać. Keczup wchodzi w grę, czy odpada?
...
Napisał(a)
Pewnie, śniadanie mogą być, ja tez lubie płatki owsiane :)
Mozesz tez tunczyka (w sobie własnym, nie w oleju), ale raz, no max dwa razy na tydzień. WIesz, te produkty z puszki tez nie za bardzo ;)
Ketchup sobie daruj, ale jak wolisz musztarde, to ok, wybieraj taką bez cukru (np. Djon)
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-17 20:10:41
Mozesz tez tunczyka (w sobie własnym, nie w oleju), ale raz, no max dwa razy na tydzień. WIesz, te produkty z puszki tez nie za bardzo ;)
Ketchup sobie daruj, ale jak wolisz musztarde, to ok, wybieraj taką bez cukru (np. Djon)
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-17 20:10:41
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Okej, a jak już skleję te kanapki, to ile mam ich brać do szkoły? No we wtorek nie muszę, bo mam na 10 godzinę i 2 lekcje. Ale nie raz mam od 8 do 15:10.
I muszę sobie wodę zacząć kupować :P
I muszę sobie wodę zacząć kupować :P
...
Napisał(a)
tak bys jadł co 2-3 godziny, tak jak sobie rozplanowałeś ;)
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Okej, teraz poświęcę czas na ogarnięcie jeszcze tego jadłospisu. Ale to już jutro, bo jeszcze czeka mnie nauka ang :P
Pozdrawiam no i bardzo dziękuję za pomoc :*
Pozdrawiam no i bardzo dziękuję za pomoc :*
Poprzedni temat
Problemy z dokladnym ulozeniem diety
Następny temat
dieta na rzezbe i spalenie tluszczu
Polecane artykuły