Moj plan treningowy, duże obciążenie- jakie suplementy?

Pon- Karate
Wt- bieg rano, Karate
Śr- Parter, Karate(2 treningi)
Czw- Boks
Pt- bieg rano, Boks
Sob- Sparringi
Ndz- Wolne

Tak właśnie wygląda mój plan treningowy.
Biorę aminokwasy, glutaminę oraz białko, czy w coś jeszcze powinienem się zaopatrzyć? Myślicie, że da rade, czy za dużo?
[Tak, mam dobrą dietę]

Może być.

Czasami możesz sobie odpuścić bieganie rano przed treningiem żebyś nie był zmęczony i pójdź na basen trochę się rozluzować. Powiedzmy co drugi tydzień. A tak to spoko