johncena93
Witam. Wczoraj byłem na moim pierwszym treningu. Jutro mam zamiar iśc na drugi, ale dzisiaj mam zakwasy i mnie wszystko boli. Nie wiem czy iśc jutro na ten trening, czy jest może jakiś sposób na te zakwasy ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
357
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
snake126
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
Dobrze rozgrzewaj sie przed treningiem , po treningu rób rozciąganie. Nic innego nie zrobisz , jak sie dobrze rozciągniesz to będzie dobrze. To normalne że na początku masz zakwasy.
-
...
Napisał(a)
Lucasso91
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
142
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1897
Ja po pierwszym treningu ledwo wstałem z łóżka :) I od razu poszedłem na siłownie się rozruszać, lepiej się rozruszać niż siedzieć bezczynnie i się męczyć :)
'There is nothing that can't be done if we raise our voice as one'
