Pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 183

Witam sorki ze zawracam tyłek cwicze od 3 lat mam 19 lat 188 cm 84kg od jakiego czasu cwicze siłowo a dokładnie zainteresował mnie trojboj chciałem sie dowiedzic czy mam szanse gdziekolwiek wyciskanie 120 martwy ciag 190kg przysiad 150kg

"Badz Silniejszy a bedziesz miał racje"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

burek2000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 269 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9270

W TS nie wiem, ale w wyciskaniu to nawet na lokalnych nie masz szans, bo tam po 150kg w Twojej wadze wyciskają.

...

koksDamian

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1374 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9255

Wyciskanie nie najlepiej, polecam powerlifting.pl tam znajdziesz tabele aktualnych rekordow polski

...

Picullo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 257 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2289

Ja ci powiem tak... jesli sie powaznie i dobrze wezmiesz za to to moze cos z tego bedzie.. ale 3 lata i takie wyniki to dosc slabo.. ja w pol roku zrobilem WL 110, a w 2 miesiace MC 190, i przysiad 140

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Z tymi wynikami nie masz jeszcze za dużych szans ale jak chcesz trenować TS to nie ma przeciwwskazań. Zapisz się do klubu i trenuj a na pewno coś z tego będzie