Anonim
witam !
co byscie polecili zeby miesien byl twardy... po cwiczeniach ladnie sie pompuja, ale jak cwicze a piatek to juz za 2 dni jest miekki ...
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)chwilowy brak aparatu
2) wiek 18
3) waga/wzrost 175/ 83
4) staż treningowy 2 lata
5) cel cyklu: czysta masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, xpand,hmb,aminokwasy, gainerki dla diety
7) stosowane wcześniej spalacze: nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hmb juz 2 miesiace, jeszcze przez 2 bede bral
9) ilość dni wolnych od kreatyny: wrzesien
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)2/5/1
11)przewidziane finanse na cykl 200 złotych
za pomoc oczywiscie SOGI
co byscie polecili zeby miesien byl twardy... po cwiczeniach ladnie sie pompuja, ale jak cwicze a piatek to juz za 2 dni jest miekki ...
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)chwilowy brak aparatu
2) wiek 18
3) waga/wzrost 175/ 83
4) staż treningowy 2 lata
5) cel cyklu: czysta masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, xpand,hmb,aminokwasy, gainerki dla diety
7) stosowane wcześniej spalacze: nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hmb juz 2 miesiace, jeszcze przez 2 bede bral
9) ilość dni wolnych od kreatyny: wrzesien
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)2/5/1
11)przewidziane finanse na cykl 200 złotych
za pomoc oczywiscie SOGI
Krzysztof Piekarz
