Nie brałem kreatyny od ponad pół roku. W tym czasie też nie trenowałem z powodu kontuzji. Teraz ćwiczę od miesiąca i chcę zacząć brać kreatynę. Ostatnio brałem Mass Cycle Fizogen i Myo AfterShock. Teraz mam takie suplementy:
- Olimp Monohydrat Mega Caps,
- Cell Pump
- BCAA
- Glutamina
- Olimp VitaMin Multiple sport plus
- Omega 3
- Żeń - Szeń
- Dextroza + tauryna olimpu
- BSN Nitrix
- Białko Universal
Zastanawiam się czy brać najpierw monohydrat i zostawić cell pump na następny cykl czy odwrotnie? Dylemat mam tylko co do kreatyny bo resztę dodatków będę i tak szamał ;)
Pozdr
Pozdrawiam
Adam