Dziennie zjadam 3/4 posilki
Sniadanie : 3 kawalki chleba pszennego z serem/ serem topionym hohland
Nieraz biore do szkoly kanapki.
Obiad ; to co mama zrobi :P
Kolacja: Wiec tak. Kolacji wzasadzie niejem . Bo niejestem glodny . Starcza mi to co zjem w dniu do rana .
Prosil bym czwiczenia lub diete
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 44
Wzrost: 155
Obwód klatki: 65
Obwód ramienia: 26
Obwód talii: -
Obwód uda: 40
Obwód łydki: 30
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w-f 6 godzin w-f tygodniowo + w wtorki sks 1 h ,
Odżywianie: Wywalilem smieci ograniczylem slodycze
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: zdrowy jak ryba :P
Preferowane formy aktywności fizycznej: Od 8:00 jestem w szkole i wracam o 14:30 I RESZTE CZASU MAM WOLNE
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -
Stosowane wcześniej diety: mniej slodyczy