Jak / jakie sposoby na sposoby regulowanie intensywności treningu w siłowni.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1003

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rafi11

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1496 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 50560

Pytanie -jakie mogą być sposoby na regulowanie intensywności treningu w siłowni?

Jakieś przykłady?

Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2009-11-23 10:44:34

-[][]------[][]-

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mi przychodzi na mysl zmniejszanie przerw miedzy seriami i superserie.

Zmieniony przez - BrAVuz w dniu 2009-11-23 10:53:49

...

MOREPOWER

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7377

Superserie, gigant serie, ilość serii, skracanie odpoczynku między serami...Czasem widziałem jeszcze takie "wynalazki"jak robienie między seriami paru przysiadów z ciężarem własnego ciała, aby przyspieszać metabolizm.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat