Kreatyna + trwałe efekty.

Witam !

Mam pytanie odnośnie stosowania kreatyny i środków do utrzymywania trwałych efektów po lub w trakcie suplementacji. Ponad pół roku temu miałem cykl na CM3 z Treca (dużo wcześniej miałem także cykl na kreatynie lecz wtedy nie był on zbyt efektowny) i efekty były zadowalające lecz kiedy cykl się skończył zrobiłem małą przerwe w treningach i efekty praktycznie zaniknęły podobnie miał mój kolega. Jak wiadomo kreatyna szybko przynosi efekty ale nie są one aż tak trwałe.

Zaóważyłem, że na rynku znajduje się wiele odmian kreatyn z takimi dodatkami jak ryboza itp. W związku z tym mam pytanie: jaką kreatyne polecacie lub z czym ją łączyć aby utrwalić efekty stosowania tego typu środków. Dodam także, że nie chciał bym silnych środków takich jak np. Massacra.

Trenuje na siłowni, posiadam dietę, którą uzupełniam ostrovią wpc 80.

Z góry dziękuje za odpowiedzi.
Pozdrawiam !

Zmieniony przez - .Cube. w dniu 2009-11-25 20:34:46

pół roku temu miałem cykl na CM3 z Treca (dużo wcześniej miałem także cykl na kreatynie
a cm3 to nie kreatyna?

Jak wiadomo kreatyna szybko przynosi efekty ale nie są one aż tak trwałe.

trwale trwale, a jezeli nie to zly trening/dieta



Zaóważyłem, że na rynku znajduje się wiele odmian kreatyn z takimi dodatkami jak ryboza itp. W związku z tym mam pytanie: jaką kreatyne polecacie lub z czym ją łączyć aby utrwalić efekty stosowania tego typu środków. Dodam także, że nie chciał bym silnych środków takich jak np. Massacra.

nie ma czegos takiego, musisz trzymac miche i trening, osobiscie nigdy nie zauwazyłem spadkow po kreatynie...

toom34 dobrze napisał jezeli bedzie dobra dieta i dopracowany trning i bedziesz znał ogólne zasadzy kulturystyki to uwiez mi spadków po zakonczonym cyklu nie będzie :)
a tak dodam jeszcze jak massacra jest dla ciebie mocnym srodkiem to mam dla ciebie rade NIE OGLĄDAJ TYLE REKLAM !!! tylko patrz na opinie doświadczonych ludzi którzy w tym sporcie troche siedzą :)

Zmieniony przez - nedwader w dniu 2009-11-25 22:04:28