KORTYZOL i sposób na obniżenie

Ja walę łyskacze.

Też nie piłem soków kartonowych przez wiele lat. Jeżeli piłem kupne, to tylko w szklanych butelkach. Ale cholernie drogo wychodzą. Jakoś przez przypadek spróbowałem gdzieś tego Fortuny. Spróbuj - będziesz zdziwiony.

Ok, ja troche z innej beczki alkoholowi wyjadacze hehe

Od zawsze kiedy pamiętam się pisało, że duże dawki witaminy C zbijają kortyzol i dlatego polecali np. 1 g przed i 1 g po treningu itd.

Jak to z tym jest na dzień dzisiejszy?

Nadal opinia ta obowiązuje. Ponieważ jednak nie mogłem dotrzeć do źródła tej informacji, jak też ustalić mechanizmu takiego działania witaminy C, dlatego pominąłem ten wątek w moich dywagacjach.
Z drugiej strony bowiem wiadomo, że przy niedoborze witaminy C dochodzi do znacznego obniżeniu produkcji kortyzolu.

Sławku dobrze napisałeś? Mała podaż wit. C powoduje obniżenie produkcji kortyzolu?

Właśnie! To bardzo dawno ustalony fakt, dobrze znany farmakologii i endokrynologii.

Czyli występuje jakiś paradoks? Duże dawki witaminy C zbijają kortyzol jak i jej brak... hmm

Tak by to wyglądało, ale nie mogę dociec mechanizmu tego drugiego zjawiska.