uniwersalne stojaki

hej tak sie zastanawiam nad nowa silka ciagle i nie wiem czy lepsze są stojaki czy takie cos http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14. jakie są plusy i minusy obydwu. dzieki

Tak jest tam napisane możesz taki stojak wykorzystywać do przysiadów ze sztangą.
Nogi zawsze będą silniejsze a więc ustawiasz sobie gryf na tym stojaku ładujesz mu obciążenia i tylko się podstawisz pod sztangę i dygasz. Wtedy jedynym twoim ograniczeniem jest siła nóg a nie rąk.

to już zależy, przy takich stojakach masz od razu asekurację przy wyciskaniu na klatę, nie musisz regulować wysokości, są dobre do piwniczniej siłowni.
zależy ile chcesz kasy wydać...

kasy chcem wydac jak naj mniej:) mam do kupienia takie od kumpla za 150 zl a wolno stojace tez po tyle chodza z przesylka wiec dlatego sie pytam, czy sie oplaca. glownie chodzi mi o wykonywanie klatki(skoks i płaskiej) i barków(przód i z tyłu karku)ewentualnie czy da sie walnąc gryf na najwyzsze zawiesznie i sie podciagac na tym. pozdor

tak, widziałem filmik u Keltona w dziale recenzje. jak się użytkownik podciągał.
każde ćwiczenie będziesz mógł łatwo wykonywać więc jak najbardziej polecam.
wolno stojące stojaki maja to do siebie że musisz je regulować.
a tu masz jeszcze asekurację przy wyciskaniu...

Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-11-27 14:30:49