Kiedy zmienic plan?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 909

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Thierryy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 364

Szukalem na forum, ale nic nie znalazlem. Kiedy powinienem zmienic plan z poczatkujacego na cos wyzszego, np. dla srednio zaawansowanych?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

danio1694

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1254

Zmieniać plan powinno sie jak nie daje juz efektów
ja zmieniam co 6tyg. (plan na siłe) albo 8tyg. (na mase )

...

Thierryy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 364

Ja jade planem dla poczatkujacych juz 2 miesiace.... powinienem zmienic??? Jezeli tak to na jaki: inny dalej dla poczatkujacych, czzy wbic dla srednio zaawansowanych?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

poczatkujacych.najprosciej mowiac plany dla poczatkujacych nie sa gorsze, nie przynosza gorszych efektow, sa nastawione na podstawowe cwiczenia (najlepiej budujace mase, naturalne tory ruchu, mniejsze ryzyko kontuzji), i na harmonijny rozwoj calej sylwetki.

...