w tym okresie typowe redukcjie nie są dla Ciebie...
poczytaj o odżywianiu i ... jedź z głową
do swojego treningu dodaj treningi aerobowe. Mogą byc po treningu siłowym - wtedy 15- 30 minut. Lub w osobny dzień, wtedy 30-60 minut.
Ilość wyświetleń tematu: 1350
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły