pawcio154
Witam. Prosił bym was o danie jakis namiarów na trening amerykanski p90x. Słyszałem ze jest bardzo dobry w 90 dni mozna ładnie zleciec z wagi i wyrzezbic miesnie. Prosze o pomoc. Sogi beda rozdawane za pomoc :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2922
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Natanael01
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
255
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1729
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
...
Napisał(a)
Resista
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
680
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3555
Ten trening działa?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
255
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1729
działa ale osobiście go "nie trawie"
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2922
ale nie ma tutaj jakie poszczególne cwiczenia sa...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
255
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1729
sciagnij film instruktazowy http://bitnova.info/torrent/9e13f9ec29c085bdfa182a1b575fec8f6c66bceb
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2922
ooo dzieki bracie dzieki :)... sog leci :)
...
Napisał(a)
Mexter
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
88
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
921
Ja jestem po pierwszym miesiącu tego treningu. Pierwszy tydzień była masakra ale generalnie polecam wszystkim. Po 1 miesiącu z wagi straciłem co prawda tylko 4 kg, ale za to w pasie 6cm ,w biodrach 5cm i generalnie zarysowują się mięśnie
"Akceptuje tylko zwycięstwo i walkę do samego końca"
Poprzedni temat
FBW - Z ramionami czy bez ?
Następny temat
Czy moge już ćwiczyć?/ trening do oceny
