Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1853
Witam chciałbym podkreslic klatke piersiową trenuje 4 miesiące jestem po cyklu kreatyny monohydrantowej z trecka! podaje trening który wykonuje na klatke
wysikanie na płasko 3 x 10
skos górny 3 x 10
skos dolny na hantlach 3 x 10
sciaganie krzyzowe linek na bramce 3x 10
prosze o podpowiedzi bo klatke mam słabo zarysowana
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 88
Wzrost: 183
Cel treningowy: -
Staż treningowy na słowni: 4 miesiace
Uprawiane inne sporty: wiele
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia