Grudniowy cykl ;) Masa + siła

Witam, w polowie grudnia planuje zaczac 6-8 tygodniowy cykl (masa/sila) Nie chce wydawac kupy siana wiec postanowilem ze zloze cos tanszego ale dobrego. Poki co mam w planie taki oto zestawik:

- 2x BIOGENIX CELL PUMP 450G
- Jakies tanie Mono np. Olimp Creatine mega caps 1250mg
- ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA
- Dotego jakies tani gainer na uzupelnienie i carbo przed/po treningiem

Co o tym sadzicie? Poki co nic jeszcze nie kupilem wiec mozna pozmieniac ale mysle ze na taki bardziej lajtowy cykl wystarczy. Zaznaczam ze dieta oczywiscie jest scisle przestrzegana. Pozdro

Wiek : 19

Waga : 80

Wzrost : 182

Cel cyklu : masa + sila

stosowane już wcześniej suplementy : xplode, shock, storm, mono, carbo

Uprawiane inne sporty : siatkowka, basen, rower

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Gain bolic, no-xplode, carbo,

ilość dni wolnych od kreatyny : kolo 45

przewidziane finanse na cykl : 300zl

uwagi i sugestie : -

Staż treningowy : ok 2 lat

zestaw ok, pod warunkiem ze zapewnisz dodatni bialns kaloryczny i ze umiesz cwiczyć z głową

BCAA i L-glutamine najlepiej stosować w diecie ciągle,to samo tyczy się np gainerwa czy białka wg braków w diecie. Cp+mono fajnie wchodzi. Jeśli niechcesz wydać na mono dużo to zielona kreatyna vitalmax jest dobra. Ja osobiście polecam trec creatine bo nigdy mnie nie zawiodła. Jeśli chcesz gainera to odpuść carbo lub kup carbo ale zamiast gainera dołuż troche kasy i kup białeczko

@Faftaq - Dzieki, dodatni bilans napewno jest i bedzie a co do samych cwiczen to cwicze madrze, systematycznie i bezpiecznie wiec mysle ze napewno bedzie ok ;)

@Sly1504 - Oblukam sobie to co poleciles, a co do bialka to mysle ze jednak zostane porzy gainerze i wtedy wywale to carbo i juz. Przed treningiem po prostu normalny posilek przedtreningowy albo na szybko jakas owsianeczka ;)

Najlepiej chyba będzie: Rano mono+l-glutamina, przed treningiem CP+BCaa, odrazu po treningu mono+l-gluta potem gainer. Ja jestem zadowolony z takiej kombinacji tylko że nie biore Cp lecz hmb+arginina i na noc białko. Oczywiście tak jak mówisz posiłek to podstawa