...
Napisał(a)
A wiec robie trening klata/bic i czasem nawet przy cwiczeniach odczuwam barki a za 2 dni zakwasy w barkach i klacie czy to normalne ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pewnie zle cos robisz
zadbaj o technike i wklej tutaj plan na klatke
zadbaj o technike i wklej tutaj plan na klatke
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
jak robisz klate na zbyt dużym skosie to mogą wystepowac zakwasy w barkach :<
Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D
...
Napisał(a)
ja myślę że możne za każdym razem trochę inaczej są robione cwiczenia. pracują inne włókna i stąd te zakwasy, trudno powiedzieć
blood, sweat and pain
...
Napisał(a)
to bolałby go triceps, ale barki? :D
za duży skos jeżeli stosujesz.
za duży skos jeżeli stosujesz.
Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D
...
Napisał(a)
Skos jest wlasnie maly jest z 45 stopni lub mniej a klate robie :
1. plaska 4x 10
2. skosna 4x 10
3. rozpietki na skosie 4x 10
Progresji nie robie bo niemam po niej zakwasow
Zmieniony przez - deQe w dniu 2009-12-02 20:11:50
1. plaska 4x 10
2. skosna 4x 10
3. rozpietki na skosie 4x 10
Progresji nie robie bo niemam po niej zakwasow
Zmieniony przez - deQe w dniu 2009-12-02 20:11:50
Polecane artykuły