Czas Się Pokazać 16 Lat Staż Rok i 4 Mies

Pumbos nigdy nie miałem z tym problemu wiec nie wiem jakie cwiczenia wykonywac moze bardziej budujace srodek klaty, ale uwazam ze to wszystko zalezy jedynie od genetyki, a genetyki nie zmienisz.

"ale uwazam ze to wszystko zalezy jedynie od genetyki" Chyba jesteś roz****!!! On nie doszedl nawet do etapu gdzie "genetyka" mu na coś nie pozwala... po prostu ciężka praca a założyciel tematu niech wrzuci rozpiętki, wąski chwyt na sztandze czy poręcze