2 bardzo wazne pytania

Mam 2 pytanie, powinienem kazde z nich umiescic w 2 roznich działach, ale mam nadzieje, ze admin sie nie obrazi :)

Mam 16 lat i 11 miesięcy, ważę 63, wzrost: 171, jestem piłkarzem.

1. Czy odżywki są zabronione w piłce nożnej, zadaje te pytanie ze względu nie naszego reprezentanta Wawrzyniaka... Chce uzyskać jasną odpowiedz, bo nie mogłem znależć dość wyczerpującej odpowiedzi.
2. Czy można być tak zbudowanym poprzez chodznie tylko 2/3 razy w tyg. na siłke


i nie biorąc zadnych kreatyn, suplementow, odzywek i z taką sobie dietą(4-5 posiłkow dziennie, płatki owsiane zawsze rano z rodzynakami itp.)

????

Pozdrawiam

a co jest fajnego w tej budowanie? ;d płaski jak parkiet ;d pewnie nawet nie ćwiczył, a poprostu jest chudy.

Ad. 1 nie
AD. 2 zeby tak wygladac nie trzeba nawet cwiczyc

1. nie, nie sa zabronione
2. tak będą wyniki i osiągi oraz przyrost masy

bronkz jak dla mnie bica ma nawet duzego w porowaniu z moim xD

dziękuje za odpwiedz po sogu :)

no łapa z tego wszystkiego chyba najlepsza