Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
62
Witam :)
Powiem coś o sobie i wiem, że może ludzie mnie pojadą ze podaje niepotrzebne rzeczy qle nie wiem co sie moze przydac.
Wiek : zaraz 15
Wzrost : 192
A reszta to juz yba nie wazne.
Mam taki problem, niedlugo zamieżam zaczać biegać coddzien po 5 km a tępem 11km/h lub 7mph, po 30 minut. Biegam na bieżni elektronicznej(czy jak to tam zwą). Czy wpłynie to niekorzystnie na moje kolana lub ścięgna ?
EDIT : Nie wiem czy to wlaściwy dział ale to jedyny jaki mi przyszedł na myśl.
Sorry za ewentualne błędy ort bo piszę z iTelefonu ;)
Zmieniony przez - iMilosz w dniu 2009-12-08 05:53:31
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
62
Wprowadzić rutynę,
kondycję ćwiczę teraz i moim celem jest właśnie to pół godziny na tym tępie, a będe biegał dla ogolnego spalania i dobrej sprawności.
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2302
To zalezy od twojej wagi czy jestes gruby czy nie bo jak tak to moze wpłynac waga twoja na kolana ja jak warzyłem 90 kilo to czulem jak mnie kolana bola przy bieganiu ale miałem to ogulnie w dupie bo jakos mase trzeba spalic