suple na mase

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 107 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 804

czy do diety na mase wystarcza same suple czy jest konieczne robic konkretna diete ??
jakie suple bylyby najlepsze na mase ??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

Wiek: 18

Waga: 79

Wzrost: 175

Cel cyklu: masa i sila

stosowane już wcześniej suplementy : puperpump 250

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne

ilość dni wolnych od kreatyny: niebiore obecnie

przewidziane finanse na cykl: 250-300 zl

uwagi i sugestie: niema

Staż treningowy: 6 miesiecy nie regularnie z duzymi przerwami

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

najlepsza na mase dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.
uogolniajac nie znajac twoich uwarunkowan okolo 2g bialka na kg masy ciala, 4-5g wegli i 1-1,5 tluszczu.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

czy do diety na mase wystarcza same suple czy jest konieczne robic konkretna diete ??

zadaj jeszcze raz to pytanie

tylko tym razem tak, żeby ktoś mógł zrozumieć o co Ci chodzi

nie ma supli na masę, są tylko takie, które mogą wspomóc jej przyrost

np kreatyna

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

remek24119

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 719 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7446

DIETA TAK JAK PISZE Tomq-MAG

a z supli ja bym zarzucił (XP lub Nitro II)+ mono

,,Suck It Up"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

z tym stazem i wiedza suple zbedne na razie.
ewentualnie witaminki, omega ,magnez.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5490

odpuść suple bo nie są jeszcze dla Ciebie, śmigaj do działu odżywianie po podstawy, trenuj regularnie, za jakiś czas zaglądnij tutaj i spróbuj zadać pytanie