...
Napisał(a)
witam wszystkich.Chciałbym sie dowiedziec od was o najlepszych odzywkach na mase,zeby przybrac,kreatyne juz mam i białko.Cena nie gra roli.Bardzo prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chyba się zawiedziesz bo odżywek na masę nie ma, w tym kierunku działa dieta, poza tym j/w
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Na mase odzywek nie ma, sa jedynie gainery którymi uzupełniasz diete i robisz nadwyżke kaloryczną...
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Na mase odzywek nie ma, sa jedynie gainery którymi uzupełniasz diete i robisz nadwyżke kaloryczną...
...
Napisał(a)
no to tak.waze 73 kg,wiek 18 lat.wzrostu mam cos 185.wiem ze mam do wagi ok.
cwicze 7 miechow.cel to masa.cwiczylem na figure,moj bład.chce na mase,stosowalem kiedys kreatyne,ladnie napompowala ale zeszlo bo pilem.to moje zdjecie tylko z bicka mam.klatke cos widac,w tej cwhili nie mam apartu bo brat zabrał.
...
Napisał(a)
Uloz diete - dział odzywianie na dodatnim bilansie kalorycznym, trening ma mase i masa pojdzie :) gainer/carbo/białko do uzupełniania braków w diecie )wtedy kiedy nie mozesz zjesc normalnego posilku)
powodzenia
powodzenia
...
Napisał(a)
dobrze,pomoglbys mi ulozyc plan dobry na mase?to temat ktory zakładalem.sprawdz prosze czy jest ok plan.
https://www.sfd.pl/Masa_masa_masa-t552237.html
https://www.sfd.pl/Masa_masa_masa-t552237.html
...
Napisał(a)
najlepsza odżywka na msę to ta;
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
bezapelacyjnie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
bezapelacyjnie
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły