A z tych ważniejszych pytań to:
- Co zrobić by wzmocnić swoje stawy ? Czasami mnie bolą podczas treningów, główne stawy palców i barków, dawniej kolana.
- Czy trening siłowy nóg wyklucza możliwość rozciągnięcia ? (Np. w celu wysokiego kopania) Czy w ogóle trening siłowy może przeszkadzać w treningu SW. Jeśli tak, to jak tego uniknąć ?
Z góry dziękuję i pozdrawiam (szczególnie domowych siłaczy :D)