Stała sup kreatyna czy 1 cykl ? - po kontuzjach kolana

mam pytanie pare tyg temu mialem artroskopie kolana - wycieli mi kawalek lakotki ale juz moge wrocic do sportu i mam pytanie co bedzie lepsze jesli chodzi o odbudowe miesni nogi (spadla 3-4cm :<) i reszty stala sup kreatyna czy lepiej walnac 1 mocny cykl ?
planuje:
2 miechy - 2x clout + no xplode
stala sup - 1 miarka clouta dziennie przez 4-6miechow + no xplode przed silownia

wiem ,ze NO booster to taka zabawka ale jak miesien napompowany to lepiej sie cwiczy

Criplo to jest dla mnie najwieksza zagadka od pol roku tez o tym non stop mysle...bardzo mnie ciekawi druga opcja

mozesz sprobowac drugiej opcji, zawsze to jakies urozmaicenie jak ciegle cyklony.