2. WAGA:90
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:osatni deca,susta
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa sila
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6mie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:-
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
Wymiary kumpla chce nastepny cykl zrobic z 30amp deca grec, 30winka i antek do tego (ile tego antka najlepiej). Prosze o przykladowe rozpiski i co do tego dorzucić napewno tescia ale jakiego itp.
I am / I can ....