Jak przeżyć świeta i nie utyć

Tam marudzicie, ja w te świeta na stoł wigilijny zrobie sobie brązowy ryż + mintaja
co by było 12 posiłów.

jeszcze tak nie mialem wiec czas sprobować.
oczywiście odstepstwa od diety będą jak np rózne pyszne ciastka itp - ale w granicach normy

Pozatym napewno nie zapomne o ruchu jakim jest biegani czy basen w te dni.

Pozdrawiam

Problem to mi jedynie zostaje z 6 dniowym wyjazdem na sylwestra, matko kochana :D

:D Dołączam się do tych którzy potrafią zjeść blachę sernika (ale tylko z ciastem kruchym !! XD ). Pobiega sie cały dzień i sie spali

Cała blacha w minutę...

Ja nie wiem, gdzie wy to wszystko miescicie ? ;)

Jak? Prosto. Wyłączcie na Święta TV. No chyba, że kręci Was, zresztą jak co roku, Kevin Sam W Domu albo ... Kevin Sam W Nowym Jorku.
Co roku po Wigilii, tj. ok. 0.01 jak wszyscy grzeją się już na Pasterce, wychodzę do lasu. Jak dopisuje zima (spadnie dużo śniegu), można włożyć ciepłe kalesonki (ogólnie ubrać się, oczywiście) + bojówki, zawiązać glany wysoko, czapka, rękawiczki, litr wody do plecaka i 3 cukierki ... -> 3-4h marszu w zaspach pali całą Wigilię + dzień przed i dzień po. Polecam każdemu.

hm..az taki harcerz to ja nie jestem...a szkoda. Zazdroszczę:)

Harcerzyki biorą termos z herbatką i kanapki + namiocik, kocyki, gdyby tak czasem mieli nie dojść. A tutaj chodzi raczej o coś innego.

Hmm, sam nie jestem ,,harcerzykiem,, ale zawsze mozna ,,uzbroić,, sie w sprzęt i sobie zrobić wypad na pare h...
Bardzo zdrowo itp.
Odnoszac co do Sw. to oczywiscie po co sobie te pare dni robic katorgi widzać jak wszyscy wszamija smacznie przy stole a cżłowiek sie głodzi
Pamietam w zeszłoroczne swieta jadłem bardzo duzo ryb rónych gatunków do tego sałtki ( bez dodatków typu majonez itp.) owoce sporo jabłem i pomarańczy natomiast 0 pieczywa i 0 ciast, chodizłem przez 3 dni najedzony i co pare h wszamiałem coś ze stołu tych rzeczy ;). Póżniej gdy stanołem na wage to qu mojemu zaskoczeniu waga pozastała bez zmian :)

Indeks glikemiczny się kłania ... Smacznie, zdrowo a przede wszystkim dużo i to bez dodatkowych kilogramów.