Od jakiegos juz czasu tak dla lepszegosamo poczucia i lepszej kondycji robie sobie wieczorkiem po pracy
Pompki, Cwiczenie na triceps "z krzeslem" i brzuszki...
i mam w zwiazku z tym takie pytanie, czy powinienem robic sobie w tygodiu jakies przerwy? naprzyklad dzien lub 2 ? czy moge robic te cwiczenia kazdego dnia?
jak do tych czas wykonywalem je od poniedzialku do soboty i niedziele mialem wolne :)
prosze o szybka odpowiedz ;)
pozdowienia !