Trening na masę czy redukcję (rzeźbę)

Witam ćwiczę juz 16 msc ważę 77 kg przy 180 wzroscie od początku ćwiczen przybyło 23 kg i niestety brzuch się nieźle zalał

Moje wymiary: Klatka 108 Brzuch 88 :// Biceps: 35 Udo 60 jak myślicie jest sens jechać dalej masę czy raczej wziąść się za rzeźbę i zbić brzuch do 78 i znowu masę ... ?

PS: w tej chwili mam 2 tydzień na kreatynie

jeśli Twój wygląd Ci nie przeszkadza to lecisz dalej z masą tylko przystopuj z węglami na wieczór jeśli zajadasz, a jeśli przeszkadza Ci Twój wygląd rób redukcję. Ja mam więcej w pasie ale mi nie przeszkadza lece dalej z masą mimo że też mam zalany brzuch:D ale do lutego polece jeszcze z masą i wtedy dopiero zrobie redukcję

ps. i skończ ten cykl kreatyny jak już zaczęty:)

Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-23 09:53:58

hmm aż tak puki co nie przeszkadza :P a co do kreatyny dlaczego skończyć myśle że pociągne jeszcze z 4 tygodnie, zrobię masę do marca i potem zredukuje

Zmieniony przez - BenCre w dniu 2009-12-23 10:07:51

i tak będzie najlepiej. Powodzenia

bo z tego co widzę to jeszcze masz niedowagę na swój wzrost:) puchnij puchnij

Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-23 10:10:40

może ktoś jeszcze doradzi ? :)

Zmieniony przez - BenCre w dniu 2009-12-23 14:52:26

Zmieniony przez - BenCre w dniu 2009-12-23 21:02:22

Zmieniony przez - BenCre w dniu 2009-12-23 23:14:07