Płaska 40 i tyle samo powt.
Skos dół - 45 i również to samo.
Tak więc to tylko z autopsji ale doszedłem do wniosku, może po prostu się przełamałem ale wyciskanie zaczęło mi wychodzić coraz lepiej.
I nie chodzi tutaj o samo wyciskanie hantlami a o powiedzenie sobie - jeśli wycisnę hantlami tyle, to dlaczego mam nie wycisnąć sztangą ? Bądź co bądź - w teorii hantle są trudniejsze.
Ale jak wspominałem - jestem laikiem w tej dziedzinie. Wchodzę tutaj dlatego, że w armwrestlingu nie ma nowych postów :)
I równie dobrze możesz mój post zignorować !!! :P
Zmieniony przez - kamiiiil w dniu 2009-12-27 08:24:19
Pomogłem Ci ? Kliknij ----------------------------->