Chcialbym wyciskac na lawce i na hantlach .Na sztandze 35 po seriach jade. Na hantlach po 7,5 seriami.Moge cwiczyc tak nie bedzie zadnych powiklan?
...
Napisał(a)
siema ,waze 50 kg rowne ,wzrost 165 cm ,wiek 14 lat w kwietniu
Chcialbym wyciskac na lawce i na hantlach .Na sztandze 35 po seriach jade. Na hantlach po 7,5 seriami.Moge cwiczyc tak nie bedzie zadnych powiklan?
Chcialbym wyciskac na lawce i na hantlach .Na sztandze 35 po seriach jade. Na hantlach po 7,5 seriami.Moge cwiczyc tak nie bedzie zadnych powiklan?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
skąd ja wiedzialem że jesteś sezonowiec
szukaj w dziale trening w domowych warunkach, krzywdę sobie tylko zrobisz ćwicząc siłowo
Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-12-29 21:49:24
szukaj w dziale trening w domowych warunkach, krzywdę sobie tylko zrobisz ćwicząc siłowo
Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-12-29 21:49:24
...
Napisał(a)
hahahhaa zestaw dyskotekowy hhhaha rozwaliło mnie to ;D
a tak na poważnie nto może bieganie i basen jakis, przysiady, pompki, podciaganie brzuszki ;D
a tak na poważnie nto może bieganie i basen jakis, przysiady, pompki, podciaganie brzuszki ;D
Daj soga :)
...
Napisał(a)
Proponuje zapoznac się z treningiem domatora, który znajduje sie w Atlasie Cwiczeń, biegaj, pływaj,- na trening z ciężarami przyjdzie czas.
"3/4 życia spędziłem na treningach, resztę zmarnowałem"
Polecane artykuły