Ksiazki kulturystyczne

hej :)
niebawem zawitam w polsce i chcialem sobie pokupowac pare jakis madrych ksiazek po polsku na tematy kulturystyczne...
dietetyka
pozowanie
okresy przedstartowe jak sie przygotowac
jakie treningi cos wiecej o treningach

co moglibyscie polecic ?? interesuja mnie jaknajswiezsze informacje... bo ksiazki z czasow kiedy to weider trenowal mnie srednio interesuja...

google nie gryzą