Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
197
Witam. TAkie małe pytanie mianowicie jak zaczac diete masowa po redukcji ktora miala bardzo ograniczana ilosc wegli w diecie. NIe chce efektu jojo bo pare kilo tluszczu zgubilem A mysle ze jak zaczne znowu wiecej jesc to tak moze byc.
Wygladało to tak;
3 tyg zbilansowanej pozniej 3 tyg ckd a wegle wtedy to ok 150 g.
Waga 86 na 82
Wiek 25
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
197
low carb rzecz jasna :) Bilans był na zero caly czas. Ucinalem 100 kcal jak waga spadała. Chodzi mi o weglowodany zebym sie nie zalal znowu. Jakies wprowadzenie czy cos?