Criplo
a wiec lekarz stwierdzil naderwane PCL z 2 lata temu noga jest sprawda itp... ale na badaniach lekarskich (orto sprawdzal stabilnosc kolan) wyszla mi mala niestabilnosc piszczel wychodzi do przodu przy zgieciach okolo 90* poszedlem do speca od kolan i on mowi ,ze tego nie operowac. moje pytanie brzmi: czy da sie jakos zrehabilitowac kolano zeby bylo mnie podatne na kontuzje ?
czy moge robic przysiady ze sztanga ? (robilem do tej pory i nic mnie nie bolalo)
jak to wyglada jesli chodzi o bieganie i skakanie ?
naprawde malo jest o PCL w internecie i bede wdzieczny za jakies rady
p.s. trenuje Kick boxing i 3boj amatorsko
czy moge robic przysiady ze sztanga ? (robilem do tej pory i nic mnie nie bolalo)
jak to wyglada jesli chodzi o bieganie i skakanie ?
naprawde malo jest o PCL w internecie i bede wdzieczny za jakies rady
p.s. trenuje Kick boxing i 3boj amatorsko
Krzysztof Piekarz
