Zakoon
ekto i tak musi lapac kilogramy a wieczorem zpowalnia proces metabolizmu i latwiej przytyc :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
515
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie za późne śmiało jedz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
senianek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9351
moje zapotrzebowanie to jakies 2300kcal jezeli dobrze obliczylem (waga x 24 x 1,5) a z mojej diety mam 2800~ + w treningowe dochodzi gainer czyli dodatkowo 500kcal
moze tak byc? jak narazie jest chyba ok bo kilogramy ida do gory
moze tak byc? jak narazie jest chyba ok bo kilogramy ida do gory
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
może być
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9351
a w ogole jakies 3kilo w jakies 2tyg to dobrze czy mogloby byc lepiej?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
jeśli to masa mięsniowa to bardzo ok
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
KOBIETA - Dieta redukcyjna do oceny !!!
Następny temat
dieta dla mezomorfika/ektomorfika?
