SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co jest dore na szybkie miesnie mase?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1711

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 329 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11013

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Spóźniam się do szkoły codziennie przez to, że wypakowanie książek i ponowne spakowanie zabiera mi za dużo czasu.


Rzuć szkołę! Zostań pakerem!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8570
Doprowadz tajemna wiedza pakowania do perfekcji i na zawsze zapisz sie w ksiegach historii. Zostan: !!!!!WIELKIM PAKEREM!!!!!

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282
Co to za spam Panowie ? Zamykam temat.

A szybkie miesnie ? Jakbys mial niezniszczalny dolny odcinek grzbietu to trening co drugi dzien:

Przysiad 5x5
Zarzut+wycisk 8x3
Wioslo 3*6
Porecze 3*6

No i w pol roku bedziesz bydle. Tyle ze ze teraz mlodziency sa z innej gliny niz 50 lat temu...

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

duza stagnacja

Następny temat

Zmęczenie !!!

forma lato