...
Napisał(a)
Cześć mam 12 lat i ważę 68 kg i moj wzrost wynosi 158cm czy jest może jakaś dieta dzięki której się najem ale nie będę wżerał nie wiadomo ile tak żeby w ciągu paru miesięcy schudnąć 10 kg .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wyrzucasz słodycze,chipsy i napije słodzone.
Jedzenie kończysz o godznie 18:00 lekka kolacja.
Zaczynasz uprawiać sport ( jakikolwiek - tylko nie wyskakuj np. z szachami :P )
Pozdro
Jedzenie kończysz o godznie 18:00 lekka kolacja.
Zaczynasz uprawiać sport ( jakikolwiek - tylko nie wyskakuj np. z szachami :P )
Pozdro
NO PAIN NO GAIN!
...
Napisał(a)
Poczytaj trochę na forum, a nie zadajesz głupie pytania. Chyba to logiczne ze jeśli chcesz schudnąć to nie możesz jeść słodyczy itp. I że podstawą jest ruch!
Polecane artykuły