MC + Squat

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 394 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21935

Czy wykonywanie go na jednej sesji klasycznego FBW będzie złym pomysłem. Na początku ćwiczyłem tak dobre kilka tygodni i nie czułem bólu w odcinku lędźwiowym.
Teraz średnio na przysiad biore 80kg zaś na martwy 90+. Używam pasa.

Co o tym myślicie?

Na serio.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Przysiad klasyk + mc klasyk nie poleca się bez odpowiednio dużego stażu bo można łatwo prostowniki zajechać.

Możesz dać RLD zamiast klasyka mc.

Pzdro

...