Szybka zmiana masy ciała.

Tak jak w tamacie w przeciągu 3 tygodniu nabralem około 3-4kg waga obecna to 76-77 a z przed 3-4 tygodniu około 73kg. Gdy ważyłem 73 kg wyciskałem około 130kg, 20 marca mam zawody i nie mieszcze się w kat do 75kg, w jakim czasie te 3 -4 kg masy zamienie na siłe że tak powiem ?? np. wtedy wyciskalem 130przy 73 a teraz 76/77 to powieniem wyciskac więcej niz 130. Za konkretnie uzasadnione odpowiedzi SOG

w jakim czasie te 3 -4 kg masy zamienie na siłe że tak powiem ??
Jezeli ten ta masa to tluszc to raczej sila nie wzrosnie. Mozliwe tez ze te 3-4kg poszly np w nogi, wtedy tez w wyciskaniu sila za bardzo nie wzrosnie

no zgadza sie ale że w tym sporcie już troche jestem to staram się jeść zdrowowo i dobrze, myśle że 3 kg tłuszczy nie nabrałem, tak jak pisałem staram sie jeść rzeczy z dużą zawartościa białka a jak najmniejsza tłuszczu. Jesli chodzi o nogi to raczej nie poszło ponieważ ostatnie 2 miechy ćwiczyłem tylko góra część ciała i glównie się skupialem klata barki triceps lekko plecy

W 3 tygodnie raczej ciężko nabrać 3kg mięsa chyba, że na jakiejś bombie jesteś Siła sama z siebie powinna troszkę od masy mięśniowej wzrosnąć ale i tak głównym czynnikiem jest trening Z resztą IMHO te 3-4kg co nabrałeś to tłuszcz+bebechy+ woda, więc raczej zauważalnego wzrostu siły nie zanotujesz.