...
Napisał(a)
Witam :). CHciałbym sie was poradzic w sprawie biegania w zime, ponieważ chcem dobrze ją przepracować. A więc gram w piłkę nozna i obecnie trenuje na hali. Chodze również na Siłownie i tam bd biegał na tasmie ponieważ narazie jest zimno. Moj wiek to 15 lat. Co polecacie czy plan 10 tyg. będzie dobry ? Proszę o odpowiedzi i z góry Dzięki !!! :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bieznia Ci sie zaraz znudzi od razu mowie.
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
zima najlepiej biegac - poprawia kondycje - zrob 30 minutowe rozbiegania do lasu 3x w tygodniu
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
było ostatnio dużo postów o tym...wystarczy poszperać:)
'Kto walczy - czasem przegrywa. Kto nie walczy przegrywa zawsze.'
...
Napisał(a)
Bieżnia rzeczywiście nudzi, to prawda. Aczkolwiek nie ma tragedii. Jeżeli na zewnątrz jest -20 stopni, a czas mam tylko wieczorem, to wolę pomykać na bieżni niż na zewnątrz. Tak czy inaczej, w weekendy wybiegam do parku, czy jest plus, czy minus 20 stopni. Właściwie nie czuje się, że połykasz kolejny kilometr (w przeciwieństwie do bieżni). Ale na takie warunki trzeba się przygotować. Na pewno buty do biegania w terenie no i bielizna termoaktywna, np Under Armour. Buty kupisz w każdym lepszym sklepie sportowym, a z UA trudniej, bo słabiej dostępna, ale na fa-pol.pl spokojnie dostaniesz
Ahoj, Panie Bobrze!!
...
Napisał(a)
wpisałem w googla "bieganie zimą" i wyskoczył mi ten artykuł http://aktywni.pl/aktualnosci/bieganie-zima/
nie wiem, ile w nim prawdy, ale wygląda sensownie..
co do treningu, to przejdź się do trenera w klubie - jego nic nie kosztuje rozpisanie treningu dla Ciebie. na forach znajdziesz tysiące ekspertów, a każdy z nich powie Ci coś innego
nie wiem, ile w nim prawdy, ale wygląda sensownie..
co do treningu, to przejdź się do trenera w klubie - jego nic nie kosztuje rozpisanie treningu dla Ciebie. na forach znajdziesz tysiące ekspertów, a każdy z nich powie Ci coś innego
Poprzedni temat
MotoGP - kalendarz, składy i aktualne klasyfikacje (sezon 2010)
Następny temat
Deska Hammer - opinia
Polecane artykuły