Mam nastepujacy problem. Dzis na silowni podczas wyciskania na lawce mialem pewne klopoty poniewaz prawa reka zupelnie odbiegala od lewej. Lewa podnioslem juz caly ciezar a prawa w ogole nie moglem oderwac od klaty. Dodam jeszcze, ze jestem praworeczny wczesniej nie mialem tych problemow. Z mniejszymi ciezarami ten problem tez wystepuje tylko w mniejszym stopniu. Mam nadzieje ze mi pomorzecie
...
Napisał(a)
Witam
Mam nastepujacy problem. Dzis na silowni podczas wyciskania na lawce mialem pewne klopoty poniewaz prawa reka zupelnie odbiegala od lewej. Lewa podnioslem juz caly ciezar a prawa w ogole nie moglem oderwac od klaty. Dodam jeszcze, ze jestem praworeczny wczesniej nie mialem tych problemow. Z mniejszymi ciezarami ten problem tez wystepuje tylko w mniejszym stopniu. Mam nadzieje ze mi pomorzecie
Mam nastepujacy problem. Dzis na silowni podczas wyciskania na lawce mialem pewne klopoty poniewaz prawa reka zupelnie odbiegala od lewej. Lewa podnioslem juz caly ciezar a prawa w ogole nie moglem oderwac od klaty. Dodam jeszcze, ze jestem praworeczny wczesniej nie mialem tych problemow. Z mniejszymi ciezarami ten problem tez wystepuje tylko w mniejszym stopniu. Mam nadzieje ze mi pomorzecie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
technika !
skup sie an tym co robisz
nie mysl zeby tylko wycisnac ciezar i tyle a rob to powoli i dokladnie
skup sie an tym co robisz
nie mysl zeby tylko wycisnac ciezar i tyle a rob to powoli i dokladnie
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
oj coś podmęczyłeś ręke :)
"Bóg daje orzechy, ale ich nie rozgryza."
...
Napisał(a)
nie podmeczylem wcale ;D Technika czyli co? Robic malymi ciezarami a poprawnie tak ?
Ale czemu to z dnia na dzien sie tak stalo ?? i az tak bardzo zebym nawet od kalty nie mogl oderwac a druga reka podnioslem do konca, a jak bede bral powoli to nie wezme ;d
Ale czemu to z dnia na dzien sie tak stalo ?? i az tak bardzo zebym nawet od kalty nie mogl oderwac a druga reka podnioslem do konca, a jak bede bral powoli to nie wezme ;d
...
Napisał(a)
mozliwe ze dzien zalamania
nic strasznego pewnie a sie niepotrzebnie przejmujesz co nie znaczy ze masz olac technike !
nic strasznego pewnie a sie niepotrzebnie przejmujesz co nie znaczy ze masz olac technike !
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
A kiedy ostatnio odpoczywałeś, jakiś trening regeneracyjny może ci się należy??
"Bóg daje orzechy, ale ich nie rozgryza."
...
Napisał(a)
raczej nie widze potrzeby odpoczynku ;D mam treningi tylko 3 razy w tygodniu to chyba nie za wiele
...
Napisał(a)
Te 3 dni w tygodniu dobrze wykorzystane też dają w kość naszym "ulubieńcom: :) więć po skończonym cyklu jakieś tydzień dwa lzejszych treningów się przydaje. Pozniej aż człowiek rwie się na siłownie i wtedy trening wygląda super:) pzdro
"Bóg daje orzechy, ale ich nie rozgryza."
Polecane artykuły